现代解析
这首诗讲的是老年人对待疾病和衰老的豁达心态。
第一句"老去灵台久泰然"意思是：年纪大了，内心早已变得平静安宁。"灵台"指心灵，"泰然"形容平和的状态。诗人说自己的心已经修炼得很淡定。
第二句"肯忧衰病日沉绵"：怎么会为了日渐衰老的身体而整天发愁呢？"沉绵"指病痛缠身的样子。这里表现出老人对病痛的轻视态度。
后两句给出了他的养生秘诀："万金良药君知否，一味加餐企脚眠"。意思是：你知道最珍贵的药方是什么吗？就是好好吃饭（加餐）和舒舒服服地躺着睡觉（企脚眠）。"企脚"是古代一种放松的睡姿，把腿支起来休息。
整首诗妙在：
1. 用轻松幽默的语气谈严肃的衰老话题
2. 把最简单的养生方法说得像珍贵药方
3. 传递了"心态好就是最好的药"的生活智慧
诗人告诉我们：与其整天担心生病，不如吃好睡好保持好心情。这种乐观豁达的生活态度，正是这首诗最打动人的地方。