现代解析
这首诗以平实的语言道出了人到暮年的无奈与豁达。
前两句"绿鬓潜惊老境催，更怜衰病困低回"写的是对衰老的感慨：诗人突然发现黑发中已悄悄冒出白发，惊觉老年将至；更让人叹息的是身体日渐衰弱，行动也变得迟缓。这种对时光流逝的无奈，是每个人都会经历的普遍感受。
后两句笔锋一转"但知周道平如砥，莫问瞿唐滟预堆"：诗人劝慰自己，只要知道眼前的大路平坦好走就行，不必去问瞿塘峡那些险峻的礁石（喻指人生未来的艰难险阻）。这里用"平路"和"险滩"的对比，展现了面对衰老时的一种智慧——活在当下，不为未知的困难过分忧虑。
全诗最动人的地方在于：它既坦诚地表达了面对衰老的痛苦，又展现出超然的态度。就像一位老人温和地告诉我们：衰老虽然令人惆怅，但与其担忧未来的艰难，不如踏实走好眼前的路。这种既承认现实困境，又不被其压倒的生活智慧，正是这首诗历久弥新的魅力所在。
杨时
（1053—1135）南剑州将乐人，字中立，号龟山。神宗熙宁九年进士。调官不赴。先后师事程颢、程颐，杜门不仕十年。历知浏阳、余杭、萧山，改荆州教授。金人攻汴京，坚论严为守备，除右谏议大夫；又反对割三镇以乞和，兼国子监祭酒。指斥蔡京蠹国害民，力辟王安石之学。高宗立，除工部侍郎。以龙图阁直学士致仕，专事著述讲学。卒谥文靖。与游酢、吕大临、谢良佐号为程门四先生，又与罗从彦、李侗等同列南剑三先生。其学术后被奉为程氏正宗。有《二程粹言》、《龟山先生语录》、《龟山集》。