有所思
有所思，乃在大海南。
海路一何长，海水一何寒。
迢遥千万里，上有蓬莱山。
山中有真人，颜色如渥丹。
青霞为君衣，紫霞为君餐。
桂枝夹道旁，上长青琅玕。
群仙三五人，游戏青云端。
赤螭为前驱，苍龙护其关。
月下散瑶步，玉声何珊珊。
我欲往从之，道路阻且难。
中心怅有违，慷慨起长叹。
海路一何长，海水一何寒。
迢遥千万里，上有蓬莱山。
山中有真人，颜色如渥丹。
青霞为君衣，紫霞为君餐。
桂枝夹道旁，上长青琅玕。
群仙三五人，游戏青云端。
赤螭为前驱，苍龙护其关。
月下散瑶步，玉声何珊珊。
我欲往从之，道路阻且难。
中心怅有违，慷慨起长叹。
现代解析
这首诗描绘了一个人对远方仙境的向往和现实中无法抵达的惆怅，充满浪漫的想象和深沉的情感。
全诗可以分为三个部分：
1. 仙境描写（前14句）：用绚丽的色彩和神奇的意象构建了一个海上仙山。那里有面色红润的仙人，穿着云霞做的衣裳，吃着紫霞当饭，道路两旁长满仙树，还有神龙护卫。这些描写充满奇幻色彩，展现了古人想象中的理想世界。
2. 现实阻碍（后4句）：当主人公想要前往这个仙境时，却发现路途艰险难以到达。这种理想与现实的强烈对比，制造了全诗的情感张力。
3. 情感升华：最后两句"中心怅有违，慷慨起长叹"是诗眼，把前面所有的铺陈都凝聚成一声充满遗憾的叹息。这种求而不得的怅惘，是人类永恒的情感体验。
诗歌的魅力在于：
- 用"青霞为衣，紫霞为餐"等生动比喻，让虚幻的仙境变得具体可感
- 通过"赤螭""苍龙"等神话意象，营造神秘氛围
- 用"道路阻且难"道出理想与现实的距离，引发共鸣
- 长短句交错，读起来有音乐美，如"玉声何珊珊"的声韵就很悦耳
本质上，这首诗不是在写真的寻仙，而是在表达人类对美好事物永恒的向往，以及这种向往难以实现的普遍遗憾。每个人心中都有自己的"蓬莱山"，这首诗打动人心的地方，就在于它道出了这种共通的追求与失落。
宗臣
宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。