现代解析
这首诗写的是一个在官场混了十年的文人，内心感到疲惫和迷茫的状态。
前两句写他下班后慢慢走下竹台阶，在翰林院待了十年却迟迟得不到重用。"退食"就是下班的意思，"竹埤"是竹台阶，"词苑"指翰林院。这两句透露出一种不得志的落寞感。
中间四句用秋天景物变化来比喻人生起伏：万物在秋天由盛转衰，就像他的人生起落；每天靠弹琴读书打发日子，不知不觉两鬓都白了。这里"枯菀"指草木枯萎，"三秋"就是秋天，"生事"指日常生活。
接下来用两个历史人物自比：像司马相如那样空有才华却只能卧病，像贾谊那样白白为国家担忧。"司马文园"指司马相如，"贾生宣室"指贾谊在宣室被汉文帝召见的故事。这两个典故都表达了怀才不遇的心情。
最后两句是自嘲：我这个迂腐的读书人拿着笔却对国家没什么贡献，突然想起了家乡的莼菜鲈鱼（暗示想辞官回乡）。"腐儒"是自嘲的说法，"莼鲈"代表思乡之情。
整首诗用平实的语言，通过日常场景、自然景物和历史典故，生动展现了一个中年文人对仕途的失望和对田园生活的向往，读来让人感受到一种淡淡的忧伤和无奈。