现代解析
这首诗词用大白话告诉我们做人做事的道理，核心可以总结为三点：
1. 说话要对得起良心
"发言先要心无愧"就像在说：开口前先摸良心问问，这话是不是真话、善话。比如你答应帮朋友搬家，就不能嘴上说"包在我身上"，心里却想着"到时候找借口溜掉"。
2. 办事要讲基本逻辑
"遣事应须理处长"是说处理事情要符合常理。就像做饭得先洗菜再下锅，不能反过来操作。工作中接到任务也要分清轻重缓急，不能瞎忙活。
3. 警惕"说话不算数"的坏毛病
后两句画了个反面典型：那种从早到晚胡乱承诺、做事没谱的人（就像邻里间那些总放鸽子的），千万别学他们。比如有人借钱时说"明天就还"，结果拖三年，这种失信行为最终会毁掉人际关系。
全诗像位老邻居在唠嗑，用"莫学"这种接地气的劝诫口吻，把"诚信"这个抽象道理，转化成"早晨说到晚上要做到"的生活场景，让人一听就懂该怎么做人。
释智愚
释智愚（1185年—1269年），号虚堂，俗姓陈，四明象山（今属浙江）人。16岁依近邑的普明寺僧师蕴出家。宝祐四年（1256年），在灵隐寺鹫峰庵受请入住庆元府阿育王山利寺。景定元年（1260年），入住柏岩慧照寺。五年（1264年），受诏住临安府净慈报恩寺。宋度宗咸淳元年（1265年），迁径山兴圣万寿寺。五年（1269年），卒，年八十五。为运庵禅师法嗣。