现代解析
这首诗描绘了诗人离开寺庙下山时的所见所感，展现了自然美景与内心感悟的交融。
开头四句写离开寺庙的场景：吃饱简单的斋饭后告别僧人，沿着蜿蜒山路下到湖边，发现眼前的景色已和来时不同。这里通过"九盘"形容山路曲折，"落湖杪"（湖边）暗示位置变化，暗示人生道路的不可重复性。
中间四句是湖边即景：黄芦苇在沙沙作响，晨霜还未化成露水。忽然听到清亮的渔歌，看见无数渔帆出现。诗人用"黄苇飒明沙"的动感画面和"渔帆出无数"的广阔场景，营造出鲜活的水乡晨景。
最后六句转入内心感悟：面对静谧的湖光云影，诗人感到自己的小心思在流水前显得渺小。虽然湖水洗净了他的心灵，却反而加深了对尘世的畏惧。他羡慕白鹭可以自由翱翔，而自己却像被束缚的野马，在浩荡天地间感到惭愧。
全诗通过下山途中的景物变化，表达了诗人对自由的向往与对世俗的疏离感。最动人的是最后"可狎不可鞿"（可以亲近自然却不能被束缚）的矛盾心理，这种既想超脱又难以真正解脱的纠结，正是许多人在现实生活中的共同体验。
姚燮
姚燮（1805—1864）晚清文学家、画家。字梅伯，号复庄，又号大梅山民、上湖生、某伯、大某山民、复翁、复道人、野桥、东海生等，浙江镇海（今宁波北仑）人。道光举人，以著作教授终身。治学广涉经史、地理、释道、戏曲、小说。工诗画，尤善人物、梅花。著有《今乐考证》、《大梅山馆集》、《疏影楼词》。