现代解析
这首诗写的是作者在寒冬中突然发现牙齿松动，由此感叹人生易老、壮志难酬的复杂心情。
前四句写身体早衰的无奈：还没到三十岁头发就白了，年底突然发现牙齿松动。作者把早衰归因于自己性格懒散、不善谋生，又因为多病而显得憔悴。这里用"发先彫""齿摇"这些具体细节，让读者真切感受到岁月无情。
五六句笔锋一转，写眼前生活：连日阴雨让厚棉衣都挡不住寒冷，只能煮些野菜羹充饥，却意外感受到乡野生活的趣味。这里"重裘冷"与"野兴饶"形成对比，说明虽然物质贫寒，但精神上却获得某种解脱。
最后两句道出内心矛盾：想逃离世俗束缚却未能如愿，以至于都不敢回想当初隐居的梦想。这种"想逃又逃不掉"的纠结，正是许多中年人的真实写照。
全诗妙在把牙齿松动这样的小事，扩展成对整个人生的思考。用具体的生活细节（冷雨、野菜）来表现抽象的人生困境，让读者既能感受到冬天的寒意，又能体会到人生的苍凉。特别是最后那种"不甘心又无可奈何"的情绪，特别能引起现代人的共鸣。
杨时
（1053—1135）南剑州将乐人，字中立，号龟山。神宗熙宁九年进士。调官不赴。先后师事程颢、程颐，杜门不仕十年。历知浏阳、余杭、萧山，改荆州教授。金人攻汴京，坚论严为守备，除右谏议大夫；又反对割三镇以乞和，兼国子监祭酒。指斥蔡京蠹国害民，力辟王安石之学。高宗立，除工部侍郎。以龙图阁直学士致仕，专事著述讲学。卒谥文靖。与游酢、吕大临、谢良佐号为程门四先生，又与罗从彦、李侗等同列南剑三先生。其学术后被奉为程氏正宗。有《二程粹言》、《龟山先生语录》、《龟山集》。