现代解析
这首诗是作者陈赣一在四十岁生日时写的自嘲之作，语言幽默直白，充满豁达的人生智慧。
前两句"强年钝宦道殊肥，逞臆高谈世所稀"用自嘲口吻说：虽然正值壮年（强年），但做官能力平庸（钝宦），倒是把"混日子"这门道修炼得很精通（道殊肥）；平时总爱高谈阔论（逞臆高谈），这种人在世上确实少见（世所稀）。这里用反语自嘲，说自己不务正业却振振有词。
后两句"我似东坡穷不死，眼中四十九年非"更精彩：先把自己比作苏东坡，说像他一样穷困却活得顽强（穷不死），这是借东坡的豁达来自我开解。最后突然抖包袱——原来作者实际已经49岁（当时虚岁计龄），这四十九年回头看全是过错（非），用夸张手法把中年人对人生的反思写得既真实又风趣。
全诗妙在把中年危机写得举重若轻，用自黑的方式化解年龄焦虑。就像现代人说"人到中年一事无成，但脸皮越来越厚"的感觉，让人在笑声中体会到：人生不如意十之八九，关键是要有自我调侃的智慧。