现代解析
这首诗是写给一位叫蒋士亨的官员退休返乡的赠别诗，用亲切自然的语言赞美了他的淡泊品格，并抒发了对官场生活的感慨。
前两句说蒋士亨两次上疏请辞（说明他真心想退隐），这样的淡泊如今很少有人能比，大家都敬重他开了个好头。这里用"继后尘"表示希望有人能效仿他。
中间四句描绘退休生活：回到绿水青山间寻找从前隐居的地方，戴着葛布头巾、拄着藜木手杖，享受清闲。虽然要和朝中同僚（凤侣指优秀同僚）分别让人不舍，但回到江边就能与鸥鸟为伴（鸥盟指隐居者与自然为友），想来更觉亲切。
最后两句突然转向感慨：多少人在官场虚度光阴，难道没有头发都白了还回不了家的人吗？这里通过反问，既突出了蒋士亨能及时抽身的明智，也暗含对官场束缚的批评。
全诗亮点在于：
1. 用"葛巾藜杖"等简单物件就勾勒出隐士形象
2. "凤侣"对"鸥盟"的对比，巧妙展现官场与自然的取舍
3. 结尾的感慨让诗有了更深的社会意义，超越了一般送别诗的客套
就像现在有人放弃高薪工作回乡种田，大家既羡慕他的勇气，也反思自己被工作捆绑的生活，诗中这种真实共鸣穿越了五百年依然动人。