现代解析
这首诗是作者写给朋友杨仲弘的，表达了对老友的思念和对人生境遇的感慨。
前四句通过对比不同的人生状态，展现了作者的内心世界：
1. "老来自爱黄叔度"：黄叔度是东汉隐士，这里表示作者年老后向往隐居生活。
2. "少日真期鲁仲连"：鲁仲连是战国时期的高士，年轻时作者也曾想像他那样建功立业。
3. 后两句说现在既没有田地可以隐居，也没有门客追随，暗示现实与理想的落差。
中间两句用自然景物写时光流逝：
"苍波渺渺浮鸥鹭"写水面辽阔，鸥鹭自由飞翔；"白日翩翩换岁年"说太阳每天升起落下，不知不觉就过了很多年。这两句既写景，又暗含人生感慨。
最后两句直接表达对友人的思念：
想起江东的杨少尹（指杨仲弘），曾经整夜畅谈不能入睡，可见两人交情深厚。一个"剧谈终夜"生动地表现出知己相逢、畅所欲言的快乐。
全诗语言朴实自然，把对往事的回忆、对现状的感慨、对友情的珍重都融入其中。通过今昔对比和景物描写，让读者感受到时光易逝、知音难得的普遍人生体验，容易引起共鸣。