现代解析
这首诗描绘了一个人在南风卷浪的江边，看着沙洲上的鸥鸟自由飞翔，内心感慨万千的场景。
前两句写景：南风掀起逆浪，让人无法前行，只能羡慕沙洲上轻盈自在的鸥鸟。这里用"逆浪"暗示人生路上的阻碍，用"栖迟"（停留不前）表达无奈，而"羡"字则透露出对自由的向往。
后两句抒情：人世间的事情哪能都按计划来呢？就像千里长的河流，看似遥远，但乘船一个月就能到达。这里用"河流"比喻人生旅程，"一月程"则暗示看似困难的事情，实际可能比想象中容易完成。
全诗的精髓在于：通过自然景象的对比，表达了人生无常、计划赶不上变化的哲理。诗人告诉我们：与其像困在逆风中那样焦虑，不如学沙洲鸥鸟随遇而安；看似遥不可及的目标（千里河流），只要顺势而为（乘船），可能很快就能到达。这种豁达乐观的人生态度，正是这首诗最打动人心的地方。