摘茶八首 其一
南方有嘉木，穿地一二尺。
其树如瓜芦，孤根终不易。
尝产丹丘山，服之生羽翮。
海蠃烂石中，春至颇堪摘。
虽非穆陀种，可以愈瘕癖。
一饮营卫舒，再饮寤终夕。
三饮通神明，清风起两腋。
采采勿伤株，伤株枝叶竭。
其树如瓜芦，孤根终不易。
尝产丹丘山，服之生羽翮。
海蠃烂石中，春至颇堪摘。
虽非穆陀种，可以愈瘕癖。
一饮营卫舒，再饮寤终夕。
三饮通神明，清风起两腋。
采采勿伤株，伤株枝叶竭。
现代解析
这首诗描绘了南方一种珍贵茶树的神奇功效和采摘时的注意事项，语言质朴却充满韵味。
开篇用"嘉木"形容茶树，说它根系深入地下很稳固，像瓜芦一样独特。茶树生长在丹丘山这样的仙境，暗示它的不凡。喝了它的茶能让人飘飘欲仙（"生羽翮"），像海螺嵌在石头里那样自然生长。
中间部分详细描述茶的神奇功效：虽然不是最名贵的品种，但能治病养生。喝一杯调理气血，两杯让人整夜清醒，三杯就能达到通灵境界，感觉清风从腋下升起——这个"清风两腋"的描写特别生动，把喝茶后神清气爽的感觉具象化了。
最后两句是温馨提醒：采茶时要注意别伤到茶树根部，否则会影响来年生长。这里体现了古人对自然的敬畏之心，在享受自然馈赠时懂得保护资源。
全诗把茶树的神奇、茶汤的效用和采茶的讲究融为一体，没有华丽辞藻却让人感受到茶文化的深厚底蕴。最打动人的是那种人与自然和谐相处的智慧，既享受茶的馈赠，又懂得保护茶树，这种平衡的生存哲学至今仍值得我们学习。