永遇乐
行也无忧，坐也无闷，长安长乐。息息绵绵，朝朝暮暮，保养神珠一颗。
闲是闲非，莫偢莫采，大忌竞争人我。灭无明、心似寒灰，便是道人功果。
猿儿不走，马儿捉住，龙虎定中交媾。阳降阴升，日来月往，炉炼长生药。
抽添鼎内，不须炊爨，自有九阳真火。霜心子、明把天机，与君说破。
现代解析
这首《永遇乐》是一首讲修心养性的道家修行诗，用生活化的比喻来传授修炼心性的秘诀。我们可以从三个层面来理解：
1. 生活态度篇
开头用"行也无忧，坐也无闷"描绘了理想状态——像住在"长安长乐"一样自在。秘诀在于守护"神珠一颗"（指人的精气神），像照顾宝贝一样时刻养护。诗人提醒要远离是非闲话，别跟人争强斗胜，让躁动的心像冷却的灰烬般平静。这种不争不抢、内心安宁的状态，就是修行的成果。
2. 修炼比喻篇
中间用"猿儿"（心猿）、"马儿"（意马）比喻人躁动的念头，说要像驯服动物一样管住胡思乱想。"龙虎交媾"是道家术语，用阴阳调和比喻人体内能量的平衡。就像日月交替的自然规律，人体这个"炼丹炉"通过呼吸调节（阳降阴升），不用柴火也能产生生命能量（九阳真火）。
3. 终极目标篇
最后点破"天机"：所谓长生药，其实是让人保持如霜雪般纯净的心境。诗人把复杂的修炼原理，转化成"管住念头、顺应自然"的生活智慧，告诉我们真正的修行不在深山，而在日常的修心养性中。
全诗妙在把玄妙的理论变成驯动物、烧炉子等生活场景，即使不懂道家术语，也能领会"心静自然安"的核心思想。