现代解析
这首诗用大白话来理解，是在调侃当时文坛的一种现象：有人总爱拿黄庭坚（山谷）和苏轼（东坡）的诗比较，甚至认为黄庭坚更胜一筹。诗人用四两拨千斤的方式表达了自己的态度。
前两句“信手拈来世已惊，三江滚滚笔头倾”是在夸苏轼——他随便写写就能惊艳世人，笔下才情像滚滚江水一样奔涌不绝。这里用“三江”比喻苏轼的创作力，画面感很强。
后两句“莫将险语誇勍敌，公自无劳与若争”是核心观点：别用那些生僻夸张的词汇来吹嘘对手厉害（暗指有人刻意抬高黄庭坚），苏轼根本不需要和这种人较劲。“勍敌”原指强敌，这里带着反讽意味。
全诗妙在两点：一是用“三江”这样豪迈的比喻肯定苏轼的才华，二是用“险语”“无劳”等词轻巧揭穿刻意比较的无谓。就像今天有人说“某某网红非要和李白比写诗，李白需要搭理他吗？”既幽默又一针见血。