砂饭
蜩鸣绿树阴，舣舟流河驿。
市米小墟中，半杂砂与碛。
梦回午爨熟，龃龉口策策。
或似牛刍饴，间为鹿草齸。
疏齿爱软菰，齼此比戈戟。
放箸语妻孥，盘中恧袯襫。
春雨耘学鸟，夏日肤如腊。
力耕犹若饥，煮土克肠膈。
讵复较精凿，尚不免沟骼。
竖儒尸素餐，何异官囷鼫。
鸟羽泽未炊，一饱笑豪客。
耕者常患一，食者常患百。
二氏与游民，坐作农蟊蠚。
谁贳牵牛星，尽犁天下陌。
更荐一盂粝，置之玉食席。
尝此小民艰，以当滹沱麦。
市米小墟中，半杂砂与碛。
梦回午爨熟，龃龉口策策。
或似牛刍饴，间为鹿草齸。
疏齿爱软菰，齼此比戈戟。
放箸语妻孥，盘中恧袯襫。
春雨耘学鸟，夏日肤如腊。
力耕犹若饥，煮土克肠膈。
讵复较精凿，尚不免沟骼。
竖儒尸素餐，何异官囷鼫。
鸟羽泽未炊，一饱笑豪客。
耕者常患一，食者常患百。
二氏与游民，坐作农蟊蠚。
谁贳牵牛星，尽犁天下陌。
更荐一盂粝，置之玉食席。
尝此小民艰，以当滹沱麦。
现代解析
这首诗用生动的画面和质朴的语言，描绘了农民生活的艰辛，批判了社会不公。
开头描写夏日蝉鸣、绿树成荫，河边停着小船，看似宁静的乡村画面。但紧接着，诗人去集市买米，发现米里掺着沙石，暗示农民连基本的粮食都难以保障。
吃饭时，米饭粗糙难以下咽，像喂牛的草料，又像鹿吃的硬草，硌得牙齿生疼。诗人放下筷子对家人感叹：我们辛苦耕种，春天像鸟一样早起劳作，夏天晒得皮肤干裂，却依然吃不饱，甚至要煮土充饥。而那些不劳而获的官员和闲人，却像老鼠一样消耗着农民的劳动成果。
最后，诗人发出呼吁：希望统治者能尝尝这粗糙的米饭，体会百姓的苦难，像传说中的牵牛星一样，为天下百姓耕田，让所有人能吃饱饭。
这首诗的魅力在于：
1. 真实感强：用具体的生活细节（如米饭里的沙石、晒黑的皮肤）让读者感受到农民的苦。
2. 对比鲜明：农民“力耕犹若饥”与“竖儒尸素餐”形成强烈反差，突出社会不公。
3. 语言质朴：没有华丽辞藻，用“牛刍”“鹿草”等比喻，让普通人都能读懂。
4. 有社会意义：不仅写苦难，更呼吁改变，体现诗人的责任感。