现代解析
这首诗描绘了诗人拜访隐居老友时的所见所感，充满了对自然生活的向往和对人生哲理的思考。
前四句写诗人对老友的思念。诗人说自己告别老友后，在楚水边过着耕田生活，每年思念老友都让容颜憔悴。如今乘船重游故地，在草木丛中寻找老友隐居的住所。这里"损容华"用夸张手法，突出思念之深；"独放"与"重寻"形成对比，表现重访的期待。
后四句描写隐居生活的闲适。老友家门前竹影婆娑，鸟雀悠闲；席间谈笑都带着山野气息。最后两句是感悟：懂得"守雌"（道家主张的柔顺处世）就能领悟玄妙道理，修养心性何必非要炼丹求仙。"九转砂"指道家炼丹术，诗人认为修身养性重在领悟，不在形式。
全诗语言朴实自然，通过"竹下门庭""席间言笑"等生活场景，展现隐逸之趣。最后点明主旨：真正的修行在于心境，不在外物。诗中"烟霞""守雌"等词既写实景，又暗含哲理，耐人寻味。
罗洪先
罗洪先（1504－1564），字达夫，号念庵，汉族，江西吉安府吉水黄橙溪（今吉水县谷村）人，明代学者，杰出的地理制图学家。一生奋发于地理学等科学的研究，“考图观史“，发现当时地图多疏密失准、远近错误，于是亲自外出调查收集资料，准备重新编一内容丰富、地理位置准确的地图，以计里画方之法，创立地图符号图例，绘成《广舆图》。创编成地图集形式，不仅继承了朱思本制图法，还加以发展，使地图更为科学实用。罗洪先堪称与墨卡托同时代的东方最伟大的地图学家。