现代解析
这首诗讲的是隐士高恢的故事，用简单直白的语言展现了他追求自由、超脱世俗的精神境界。
前两句"高恢总发，道德是求"是说高恢从小就立志追求道德真理。"总发"指童年束发，暗示他从小就有高尚志向。这里强调他不追求功名利禄，只求内心的道德修养。
中间四句描写他的隐居生活。"伯鸾"指隐士梁鸿（字伯鸾），这里说高恢和梁鸿志趣相投，一起在山泉岩石间漫游。"东飞西驻"用鸟儿的自由飞翔比喻他们随心所欲的生活状态，"歌以写忧"说明他们用歌唱来排遣心中的忧愁。
最后两句"形容万里，远蹈同流"是点睛之笔。意思是说虽然他们走遍万里山河，但始终保持着相同的处世态度。"同流"不是随波逐流，而是坚持自己的精神追求，与志同道合者为伍。
全诗最打动人的地方在于：用飞鸟、山水等自然意象，生动展现了隐士们无拘无束的生活状态。他们不慕荣华，在山水间寻找快乐，用最简单的方式活出最真实的自我。这种追求精神自由、不与世俗同流合污的人生态度，正是这首诗的核心魅力所在。
黄省曾
（1490—1540）明苏州府吴县人，字勉之，号五岳。黄鲁曾弟。通《尔雅》。嘉靖十年，以《春秋》魁乡榜，而会试累不第。从王守仁、湛若水游，又学诗于李梦阳，以任达跅弛终其身。有《西洋朝贡典录》、《拟诗外传》、《客问》、《骚苑》、《五岳山人集》等。