现代解析
这首诗词描绘了一个人在清澈的寒泉边洗脚、在古老山丘上整理衣襟的场景，通过简单的动作传递出深刻的内心感悟。
前两句写实景：诗人在冰冷的泉水中洗脚，在古老的山丘上抖落衣衫的尘埃。这里的"寒泉"和"古丘"不仅是真实景物，更象征着纯净与永恒。洗脚和整理衣服的动作，暗喻着洗涤身心、重整精神的过程。
中间两句写心境变化：诗人感到胸中郁结的烦恼被泉水冲刷消散，就像云雾散尽后水流变得清澈可见。这里用"滞碍"比喻内心的困扰，用"云散水流"形容烦恼消解后的通透感，画面感很强。
最后两句点明主旨：诗人领悟到这次经历不是灾祸，反而是大自然赐予的珍贵礼物。"造物"指大自然，"予休"是说这是上天给的恩赐。说明困境中往往藏着转机，关键是要用豁达的心态去发现。
全诗通过"洗脚"这个小动作，展现了一个人从身体清洁到心灵净化的完整过程。语言简单但意境深远，把日常小事写出了哲学意味，告诉我们：生活中处处有启示，只要静下心来，就能在平凡中发现美好，在困境中找到慰藉。
李之仪
李之仪(1038～1117）北宋词人。字端叔，自号姑溪居士、姑溪老农。汉族，沧州无棣（庆云县）人。哲宗元祐初为枢密院编修官，通判原州。元祐末从苏轼于定州幕府，朝夕倡酬。元符中监内香药库，御史石豫参劾他曾为苏轼幕僚，不可以任京官，被停职。徽宗崇宁初提举河东常平。后因得罪权贵蔡京，除名编管太平州（今安徽当涂），后遇赦复官，晚年卜居当涂。著有《姑溪词》一卷、《姑溪居士前集》五十卷和《姑溪题跋》二卷。