现代解析
这首诗讲的是一个中年人对官场生活的厌倦和对田园归隐的渴望。
开头两句"四十岁当个小官实在厌倦了，虚名就像拴住我的缰绳，让我活得很不自在"，直接表达了诗人对官场生活的疲惫。用"缰锁"比喻虚名对人的束缚，很形象。
中间四句用生动的比喻描写自己的处境："我像向日葵一样整天提心吊胆跟着太阳转（指迎合上司），身体却比秋天的柳树还要衰老"；"在仕途上奔波就像疲惫的千里马，而故乡的渔舟（槎头指船）都荒废在烟雨中了"。这些对比突出了官场生活的辛苦和对家乡的思念。
最后两句点明主题："听说家乡颍河边的田地丰收了，我最终还是要辞官回去守着那一小块地过日子。"这里的"一丘"既指一块田地，也暗含"归隐"的意思。
全诗语言朴实，用常见的向日葵、柳树、马、船等意象，把中年人对官场的厌倦和对田园生活的向往表达得很真切。最打动人的是那种看透名利后的淡然，和想要回归简单生活的决心。
宋祁
宋祁（998～1061）北宋文学家。字子京，安州安陆（今湖北安陆）人，后徙居开封雍丘（今河南杞县）。天圣二年进士，官翰林学士、史馆修撰。与欧阳修等合修《新唐书》，书成，进工部尚书，拜翰林学士承旨。卒谥景文，与兄宋庠并有文名，时称“二宋”。诗词语言工丽，因《玉楼春》词中有“红杏枝头春意闹”句，世称“红杏尚书”。