现代解析
这首诗用简单生动的比喻，道出了人生智慧的真谛。
前两句用"狂风过"比喻朝代兴衰的短暂，用"闪电飞"形容个人荣辱的转瞬即逝，告诉我们世间名利都是过眼云烟。就像一阵风、一道闪电，来得快去得也快。
中间四句给出处世建议：不要总想着攀附权贵，在世俗中机关算尽。不如像溪水带着野花自然流淌，像孤鹤伴着云彩自在飞翔。这里用"闲花"和"独鹤"两个意象，描绘出超脱世俗、回归自然的生活态度。
最后两句点明主旨：人生最重要的是保持身心安宁，走好自己的路。不要等到将来吃了亏，才后悔当初的选择。就像我们常说的"早知如此，何必当初"，诗人劝我们要及早明白这个道理。
全诗用风雨雷电、花鸟云鹤这些常见事物作比，把深刻的人生哲理说得明白如话。它告诉我们：与其追逐虚幻的名利，不如活得简单自在；与其事后后悔，不如当下醒悟。这种淡泊明志、返璞归真的智慧，在今天依然能给我们启发。
释延寿
释延寿（九○四～九七五），俗姓王，字仲玄（又作冲玄、冲立），号抱一子。馀杭（今浙江杭州）人。年二十八为华亭镇将时，弃吏出家。初礼龙册寺翠岩参禅师，寻谒天台山德韶国师，德韶一见而深器之。先住明州雪窦山。太祖建隆元年（九六○），吴越王钱俶请入居灵隐山新寺。明年，迁永明寺，居十五载。著述颇丰，有诗偈赋咏凡千万言，流播海外。高丽国王遣使赍书，叙弟子之礼。开宝八年卒，年七十二。赐号智觉禅师。徽宗崇宁间追谥宗照。