满江红 赠一庵
三五真机，应用处、头头总是。况日用平常，密巍巍地。向有无中忘二见，便于罔象通三昧。却如何、成少不成多，因滞泥。水乡铅，只一味。个便是，先天气。会蟾乌合璧，身心合意。西四归来投北了，东三便去交南二。把五般、攒簇入炉中，丹完备。
现代解析
这首词讲的是道家炼丹修行的道理，但用生活化的比喻让普通人也能理解。我用大白话帮你拆解：
上片讲修行要领：
1. "三五真机"指阴阳五行的规律，说这些道理其实无处不在，连日常生活里都藏着（"密巍巍地"就像空气一样看不见但存在）。
2. 修行要超越"有"和"无"的执着（比如不纠结得失），达到心灵通透的状态（"通三昧"就是心无杂念）。但很多人卡在钻牛角尖（"滞泥"），总想搞复杂反而难成功。
下片讲具体方法：
1. 用"水乡铅"比喻人体精华，说真正的元气其实很简单（"只一味"），就像做饭只要掌握火候这一个关键。
2. "蟾乌合璧"（月亮太阳相遇）比喻阴阳调和，让身体和意念和谐统一。
3. 后几句用方位数字游戏讲修行步骤：把五行能量（西四/北一/东三/南二等代号）像炒菜一样放进"炉中"调和，最后炼成内丹（即健康圆满的生命状态）。
全词把深奥的炼丹术转化成厨房做饭的比喻：要找对简单原料（自身精气），掌握火候（心性调节），最后"丹完备"就像煲出一锅养生汤。精髓是教人用平常心对待修行，太较真反而适得其反。
李道纯
李道纯 ，湖南都梁（武冈）人，宋末元初著名道士。字元素，号清庵，别号“莹蟾子”。精于内丹学。李道纯博学多才，他的内丹理论兼容并包，系统非常完整。其师王金蟾为道教丹功南宗白玉蟾之弟子。李道纯融合内丹道派南北二宗。其内丹理论以“守中”为要诀。 故后人称其为内丹学中的中派。