现代解析
这首诗讲的是禅宗修心的核心智慧，用大白话来解读就是：
第一句"安心惟在觅心时"是说：人越想刻意寻找"平静的心"，反而越找不到。就像失眠时拼命想睡着，结果更清醒。真正的安心，是在放下寻找的那一刻自然出现的。
第二句"后世支尘两自欺"批评两种修行误区：要么死抠理论（支），要么执着形式（尘）。就像有人整天研究菜谱却不下厨，或者只顾摆盘却不管味道，都是自欺欺人。
后两句给出解决方案：禅师们别折腾了（休歇去），自古以来得道之人（仙圣）都是顺其自然（无为）。就像种花，天天扒开土看根茎反而害了它，该浇水浇水，该晒太阳晒太阳，不管它反而长得最好。
全诗精髓在于：真正的修行不是刻意追求，而是放下执着。用现在的话说就是"别想太多""顺其自然"。这种智慧不仅适用于参禅，对现代人缓解焦虑、处理人际关系都有启发——有时候不折腾就是最好的处理方式。