现代解析
这首诗写的是夏天用石枕纳凉的舒适感受，充满生活趣味和哲理思考。
前四句讲石枕的来历和优点：石头原本深埋寒泉底下，做成枕头后才被世人珍视。比起那些弯着胳膊当枕头（"曲肱"典故出自《论语》），石枕不会乱动，稳稳当当让你靠着。这里用对比手法，突出石枕的实用价值。
后四句写夏日体验：六月天热得人头昏脑胀（"涔涔痛"形容头痛像被汗浸湿），往石枕上一躺，顿时清凉解乏（"洗烦劳"这个比喻很生动），很快就做上美梦（"华胥"指黄帝梦游的理想国）。通过具体的生活场景，让人感受到石枕带来的惬意。
全诗妙在把普通物件写出深意：寒泉下的石头本不起眼，经过加工就成了消暑良品，暗喻人才需要机遇；同时通过对比曲肱而枕的典故，传递出"实用才是硬道理"的生活智慧。语言朴实却充满画面感，读来就像亲身躺在凉快的石枕上一样舒服。
黄庭坚
黄庭坚（1045.8.9-1105.5.24），字鲁直，号山谷道人，晚号涪翁，洪州分宁（今江西省九江市修水县）人，北宋著名文学家、书法家，为盛极一时的江西诗派开山之祖，与杜甫、陈师道和陈与义素有“一祖三宗”（黄庭坚为其中一宗）之称。与张耒、晁补之、秦观都游学于苏轼门下，合称为“苏门四学士”。生前与苏轼齐名，世称“苏黄”。著有《山谷词》，且黄庭坚书法亦能独树一格，为“宋四家”之一。