现代解析
这首诗是明代诗人送别朋友邹南皋被贬贵阳时所作，充满了对友人遭遇的同情和不平。全诗用浅显的比喻和典故，表达了深沉的愤懑与无奈。
首联"自怜焚草日，却送看花人"用对比手法：诗人说自己像被烧掉的野草般卑微（暗指自己无力相助），却要送别本该享受春光的朋友（指邹进士被贬）。"焚草"和"看花"的强烈反差，凸显了命运的不公。
颔联"迢递三危路，飘零万死身"直接描写贬谪之路的凶险：去往贵阳的路像通往神话中"三危山"般遥远艰险（三危山是传说中极凶险之地），友人这一去如同飘零的落叶，九死一生。用夸张的比喻强化了旅途的艰险。
颈联用两个着名历史人物的典故："长沙悲贾傅"指汉朝贾谊被贬长沙，"湘水吊灵均"指屈原（字灵均）投湘江而死。诗人将友人比作这些怀才不遇的古人，暗示他的冤屈和才德。
尾联"总是经过地，将谁采白蘋"最耐人寻味：白蘋是水边植物，常象征高洁。诗人说这些被贬者走过的湘江之地，今后还有谁来采撷白蘋（即还有谁来欣赏贤士）？用反问语气，暗指朝廷昏聩，让人才不断遭受迫害。
全诗没有直接控诉，但通过"焚草"与"看花"的对比、"三危路"的凶险、贾谊屈原的类比，以及"采白蘋"的反问，层层递进地表达了对友人遭遇的痛心和对朝廷的不满。最打动人的是那种无力相助的愧疚感——明知前路凶险却只能目送，这种复杂情感让诗句充满张力。