现代解析
这首诗描绘了一个宁静又带点微妙紧张的田园场景。
开头两句像一幅水墨画：故乡的原野笼罩在朦胧的薄雾中，一只白鹭轻盈地落在小池塘边。这里用"苍莽"和"淡烟霏"营造出空旷朦胧的意境，而白鹭的"翩然"降落又为画面增添了灵动的美感。
后两句笔锋一转，突然加入人的心理活动：是不是因为我心里还存着算计（"机心"），让白鹭察觉到危险？它犹豫地环顾四周，最终受惊飞走。这里通过白鹭的"踌躇"和"惊飞"，巧妙反映了观察者内心的不安。
全诗最精彩的是将自然景物与人心境相互映照。表面写白鹭，实则透露作者对自己是否完全放下世俗心的怀疑。那只警惕的白鹭，就像是诗人内心的一面对照镜——我们以为回归自然就能获得宁静，但或许人类的本性中始终带着难以消除的戒备与算计。这种人与自然之间微妙的张力，让简单的画面有了耐人寻味的深度。
杜范
（1182—1245）宋台州黄岩人，字成之，号立斋。宁宗嘉定元年进士。累迁殿中侍御史，极言台谏失职之弊。理宗嘉熙二年知宁国府，发粟赈饥，镇压两淮饥民反抗。还朝，累拜吏部侍郎兼中书舍人，数上疏抨击朝政积弊。淳祐四年，擢同知枢密院事，次年拜右丞相，上书言五事，继又上十二事，条陈当朝利病，提出为政主张。卒谥清献。有《清献集》。