现代解析
这首诗用穿鞋的日常小事，讲了一个深刻的人生道理。
第一句"验尽脚跟长与短"就像我们买鞋时要反复试穿，测量脚的大小。这里比喻人在生活中要不断尝试、体验，才能了解自己的真实需求。
第二句"个中宽窄已先知"说穿过几次后，就知道鞋子哪里紧哪里松。意思是经过实践后，人对事物的本质会有更清晰的认识。
后两句最有意思：一旦真正"穿上鞋"（找到适合自己的方式），走路时就能"左右逢源"（处处顺利）。就像合脚的鞋让人走路轻快，找到正确方法做事也会事半功倍。
全诗妙在把人生智慧藏在穿鞋这个比喻里：先要亲身尝试（试鞋），积累经验（知道宽窄），最后找到最适合自己的方式（合脚的鞋），这样处理事情就能得心应手（走路轻松）。告诉我们实践出真知，适合自己的才是最好的。
释慧开
释慧开（一一八三～一二六○），号无门，俗姓梁，杭州（今属浙江）人。宁宗嘉定十一年（一二一八），入住湖州报因禅寺。后历住隆兴府天宁寺、黄龙崇恩寺、平江府灵岩显亲崇报寺、隆兴府翠岩广化寺，再住黄龙崇恩寺，镇江府焦山普济寺、平江府开元寺、建康府保宁寺、开山护国仁王寺。理宗淳祐七年（一二四七），入朝起居奉旨。景定元年（《西天目山志》作四年，误）卒，年七十八。为南岳下十八世，月林师观禅师法嗣。有《无门慧开禅师语录》二卷、《禅宗无门关》一卷，均收入《续藏经》。