赋尹氏澹饭斋
食澹神自清，甘肥成疢疾。
吁嗟口腹徒，奢味无穷极。
嘉馔必候鲭，骈罗方丈席。
过此三寸喉，芬芳竟何益。
尹君和靖孙，传家守清白。
官虽列华要，励志常冰蘖。
箪食与豆羹，泰然对宾客。
吾徒山泽癯，何惭枯槁质。
书此澹饭斋，洗心聊自饬（梁溪诗钞卷二）。
吁嗟口腹徒，奢味无穷极。
嘉馔必候鲭，骈罗方丈席。
过此三寸喉，芬芳竟何益。
尹君和靖孙，传家守清白。
官虽列华要，励志常冰蘖。
箪食与豆羹，泰然对宾客。
吾徒山泽癯，何惭枯槁质。
书此澹饭斋，洗心聊自饬（梁溪诗钞卷二）。
现代解析
这首诗通过对比两种生活方式，赞美了清淡朴素的生活态度，讽刺了追求奢靡的饮食风气。
前六句先批评贪图口腹之欲的人：吃得太油腻反而会生病，可有些人总在追求山珍海味，摆满一桌子的豪华宴席。但作者反问：食物咽下喉咙后，这些美味还有什么意义呢？
中间六句转入对尹氏的赞美：作为宋代隐士林和靖的后人，尹氏虽然身居要职，却始终保持着清白的家风。他待客只用简单的饭菜，却显得从容自在。这里"冰蘖"比喻清苦的生活，"箪食豆羹"出自《论语》，指最朴素的饮食。
最后两句是作者的自我反思：我们这些隐居山林的人，本就该保持清瘦质朴的本色。写下这首《澹饭斋》诗，既是为勉励自己，也是想洗涤心灵。
全诗用"澹饭"象征清廉自守的品格，通过饮食这件日常小事，传递出深刻的人生哲理：真正的幸福不在于外在的物质享受，而在于内心的淡泊与充实。这种生活智慧在今天依然能给我们启发。