现代解析
这首诗描绘了一位僧人在山寺过夜的禅意体验，语言清新自然，充满空灵韵味。
首句"一宿经窗卧白波"用"白波"比喻月光，僧人整夜躺在禅房，月光如水波般流淌在窗前，营造出宁静空明的意境。这里的"白波"既是实景描写，又暗喻佛法如净水洗涤心灵。
第二句"万重归梦隔烟萝"有两种版本，都很有味道。无论是说重重归乡梦被山间藤萝隔断，还是说清晨随山月出行穿过雾霭缠绕的藤蔓，都展现了僧人超脱尘世、心无挂碍的境界。烟萝这个意象既写实又象征世俗的羁绊。
后两句转入哲理思考：如果没能领悟南宗禅法的真谛（南宗要），即使整天忙着打坐修行（禅妆），反而会陷入更多执着。这是禅宗"不立文字，直指人心"思想的体现，提醒修行重在明心见性，而非形式上的功课。
全诗通过夜宿山寺的片段，将月光、烟萝等自然景物与禅理完美融合，展现了物我两忘的禅悦境界。最后两句尤其精妙，点出修行贵在心灵觉悟，而非表面功夫，对现代人如何面对生活压力也有启发意义。
张乔
（生卒年不详)，今安徽贵池人，懿宗咸通中年进士，当时与许棠、郑谷、张宾等东南才子称“咸通十哲”黄巢起义时，隐居九华山以终。其诗多写山水自然，不乏清新之作诗清雅巧思，风格也似贾岛。