现代解析
这首诗描绘了两种截然不同的生活态度，通过对比表达了作者对隐逸生活的向往和对世俗纷扰的疏离感。
前两句"尘走我何劳，岩栖君愈高"形成鲜明对比：作者说自己厌倦尘世奔波（"尘走"），而朋友代渊却能在山岩间（"岩栖"）把隐居生活过得越发超脱。这里用"愈高"二字既指居住地的海拔，也暗指精神境界的提升。
中间四句展现了两种生活场景：一边是代渊在林间书斋（"林斋"）自由自在地吟诗长啸，一边是世俗道路上充满险恶风波（"世路尽风涛"）。"小桂"指代隐士的居所，"招隐"是召唤人来隐居；"西岷"指蜀地山川，"返骚"暗指回归像屈原《离骚》那样高洁的精神世界。
最后两句用头发的变化作比喻：虽然岁月在发间留下痕迹（"双毛"指两鬓斑白），但内心的生机（"气机"）依然充沛不显露。这个意象既表达了超然物外的境界，也暗含对友人保持本真品格的赞许。
全诗通过山林与尘世、宁静与动荡的对比，赞美了友人代渊远离俗世、坚守高洁品格的生活方式。诗中"小桂招隐""西岷返骚"等典故用得自然贴切，把隐逸情怀写得既有仙气又不失人间温度，最后落在"双毛"这个生活细节上，使超脱的境界显得真实可感。