现代解析
这首诗用简单生动的比喻，道出了人生短暂、烦恼徒劳的哲理。
前四句像一组快镜头：时间像永不停歇的沙漏（"无停晷"），快得像飞梭。睡一觉醒来，生命就向死亡深渊（"夜壑"）滑近一步；衰老时连恒河的流水都会起皱纹。这里用织布梭、沙漏、河水等日常事物，把抽象的时间变得可见可感。
后四句转入思考：诗人说参悟佛法（"悟法"）不分东西流派，隐居（"藏身"）不论地方大小。最妙的是用"水泡"（"一沤"）比喻人生——水泡能存在多久呢？何必为它徒增烦恼。就像我们明知肥皂泡转瞬即逝，却还总为它担心，岂不可笑？
全诗妙在把深刻的生死观说得如此轻巧。就像用"恒河起皱纹"这样新鲜的想象，让读者突然意识到：在宇宙尺度下，连河流的衰老都变得可见，何况人呢？最后两句尤其通透，点醒我们：生命本就短暂如泡沫，过度忧愁反而是种浪费。
袁宏道
袁宏道（1568～1610）明代文学家，字中郎，又字无学，号石公，又号六休。汉族，荆州公安（今属湖北公安）人。宏道在文学上反对“文必秦汉，诗必盛唐”的风气，提出“独抒性灵，不拘格套”的性灵说。与其兄袁宗道、弟袁中道并有才名，合称“公安三袁”。