现代解析
这首诗用简单生动的比喻，讲了一个深刻的禅理。
前两句"不起一念须弥山，特立当头著眼看"是说：人的一个妄念（杂念）就像一座巨大的须弥山（佛教中极高的山）突然挡在眼前。这里用夸张的比喻，说明杂念对修行的阻碍有多大。
后两句"拈一缕丝轻绊倒，家家门底路长安"笔锋一转：其实只要像轻轻拈断一根丝线那样放下执念，就能发现每家每户门前都通往长安大道（象征觉悟之路）。这里用"一缕丝"对比前面的"须弥山"，形成强烈反差，说明解脱并不需要费力搬山，只需轻松放下。
全诗的精妙在于：
1. 用"搬山"和"断丝"的对比，说明修行不在用力而在放下
2. "家家门底"暗示佛性人人具足，解脱之路就在日常生活里
3. 通过"绊倒"这个意外动作，暗示开悟往往发生在不经意的瞬间
就像我们生活中，有时候越执着越痛苦，轻轻放下反而海阔天空。诗人用山、丝线、长安这些日常意象，把深奥的禅理说得生动易懂。
释师一
释师一（一一○七～一一七六），号水庵，俗姓马，婺州东阳（今属浙江）人。十六落发，首参雪峰慧照禅师，又谒东禅月用庵果，晚依佛智于西禅，尽得其道。出住慈云。继迁数刹。孝宗乾道七年（一一七一），始届临安府净慈寺。淳熙三年卒于嘉禾光孝寺，年七十。为南岳下十六世，丹霞佛智蓬庵端裕禅师法嗣。有《水庵一禅师语》一卷，收入《续古尊宿语要》卷六。《嘉泰普灯录》卷一九、《五灯会元》卷二○有传。今录诗三十五首。