现代解析
这首诗是作者模仿陶渊明风格写的，表达了一种人到中年的真实感受。
开头四句写身体变化：虽然四十岁还不算老，但衰老的迹象已经显现。以前酒量不错，现在喝三杯就醉了。这里用酒量下降这个生活细节，生动地表现了体力衰退的无奈。
中间四句写创作状态：写诗变得随性，不再讲究格式排列。放眼天地间，觉得自己的本真最珍贵。这里透露出一种看透世事后，不再追求外在形式，更重视内心真实的洒脱。
最后两句点出遗憾：常常因为世俗琐事迷失自我，失去了生命本真的滋味。这是全诗的核心，写出了中年人在生活压力下，逐渐丢失初心的普遍困境。
全诗语言朴实如聊天，没有华丽辞藻，但把中年人"身不由己"的矛盾心理写得真切动人。最打动人心的就是最后那个"恨"字，不是恨别人，而是恨自己守不住本心，这种自我反思特别能引起共鸣。
祝允明
祝允明（1460—1527）字希哲，号枝山，因右手有六指，自号“枝指生”，又署枝山老樵、枝指山人等。汉族，长洲（今江苏苏州）人。他家学渊源，能诗文，工书法，特别是其狂草颇受世人赞誉，流传有“唐伯虎的画，祝枝山的字”之说。祝枝山所书写的“六体书诗赋卷”、“草书杜甫诗卷”、“古诗十九首”、“草书唐人诗卷”及“草书诗翰卷”等都是传世墨迹的精品。并与唐寅、文徵明、徐祯卿齐名，明历称其为“吴中四才子”之一。由于与唐寅遭际与共，情性相投，民间流传着两人的种种趣事。