现代解析
这首诗写的是游子对家乡的深切思念，语言朴实却情感真挚。
前两句"千日别"和"寸心违"形成强烈对比，说离别太久，连心都觉得难受了。就像我们现在说"想家想得心里发慌"一样直白。
中间四句用具体的生活画面表达思念：老人拄着藜杖远望（"望极频藜杖"），穿着布衣的人满怀深情（可能是诗人自比）。看到路边的草（"长路草"），恍惚以为是家乡山上的野菜（"故山薇"），这种错觉特别能引起共鸣——就像我们在外地看到相似的景物，会突然想起家乡。
最后两句把思念比作春江水，说这份乡愁随着春天到来，已经涨满了钓鱼的石滩。用"满钓矶"这个意象，既写出了思念之浓，又带着点悠闲的田园气息，让人想起家乡平静美好的生活。
全诗没有华丽辞藻，就像在唠家常，但每个画面都透着浓浓的乡愁。特别是把草错认成野菜这种细节，非常真实动人，能让所有离家在外的人感同身受。
宗臣
宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。