现代解析
这首诗描绘了一个人从忙碌官场转向静心修禅的生活转变，通过对比过去和现在的生活方式，展现了对内心宁静的追求。
前两句讲的是主人公每晚在蒲团上打坐到五更天（凌晨3-5点），想通过修行消除年轻时的锐气，学习"无生"（佛教概念，指超越生死烦恼的境界）。这里用"豪气"和"无生"形成鲜明对比，展现从张扬到内敛的转变。
中间四句用秋天和深夜的宁静来衬托禅修的心境。秋末万物凋零的景象与禅心相通，夜深人静时更容易培养修道之心。即使叫醒婢女惊动了鹤（象征清高），或穿衣起身不等到鸡鸣，这些生活细节都显示出修行人随性自在的状态。
最后两句突然转折，回忆起过去上朝的情景：天不亮就赶去皇宫，在金马门前整理官服佩饰的声响。这个画面与开头打坐修禅形成强烈反差，通过"何如"（哪里比得上）二字，含蓄地表达了对现在清静生活的满足。
全诗最妙的是用具体的生活场景对比（深夜打坐vs清早上朝），不用直接说教，就让读者感受到两种生活状态的差异，体会到作者追求心灵安宁的人生态度。