现代解析
这首诗是宋代诗人送别一位姓程的官员去越州（今浙江绍兴一带）任职时写的，用生动的画面和典故表达了惜别之情和对友人新任职的期许。我们可以这样理解：
前四句写离别场景
开篇用"澄江渺渺"（清澈宽阔的江水）和"豫章楼"（南昌的名楼）点明送别地点。说程官员曾在这里任职两年（"双旌再岁留"），如今刚卸任（"五马解鞍"指太守离职），就要北上运粮船队（"万艘蜚粟"）又催着他南下去越州了。这里用"五马"典故暗指程官员身份尊贵，"万艘"则展现运输的壮观场面。
中间四句用典故寄寓深意
"说棠"借用《诗经》中百姓爱护官员种的棠树典故，希望程官员能像前人一样留下仁政；"埋剑"用雷焕挖出宝剑的传说，比喻程官员在越州能发掘人才。后两句则像老友聊天般劝他：在公务之余要适当休闲（"行乐"），因为你看我们头发都白了（"华发满人头"），暗示人生短暂。
诗歌亮点
1. 画面感强：江景、楼阁、马匹、粮船构成动态送别图
2. 情感真挚：没有套话，像朋友谈心般叮嘱"别太累，注意身体"
3. 用典自然：把"棠树""宝剑"这些典故化成通俗比喻，说仁政和人才选拔
全诗在送别中蕴含三重情感：对友人离去的不舍、对他政绩的期待、对人生易老的感慨，层次丰富又通俗易懂。最打动人心的就是最后两句，像今天朋友间说"工作再忙也要记得享受生活啊"，瞬间拉近了古今距离。
邵亢
（1014—1074）润州丹阳人，字兴宗。少好学，举茂才异等。赵元吴叛，献《兵说》论儒臣统兵之弊。召试秘阁，授颍州团练推官，累迁三司度支判官。英宗访以世事，称为“国器”。神宗立，迁龙图阁直学士，进枢密直学士，知开封府，遇事敏密，斗讼为之衰止。后拜枢密副使，逾年引疾辞。以资政殿学士知越州，历郑、郓、亳州。卒谥安简。