现代解析
这首诗写的是作者在立秋时节，身处上饶郡时的所见所感。全诗透露出一种既想追求自由，又放不下仕途的矛盾心情。
前两句"承明非厌直，衰疾自投闲"意思是：我并不是厌倦了在朝廷做官，只是因为身体不好才选择退隐。这里可以看出作者内心其实还是向往仕途的。
中间四句描绘了当时的环境和自己的状态。"江汉蒸炊内"写天气炎热，像蒸笼一样；"盘盂嗒哈间"写自己百无聊赖地摆弄着餐具。接着"层冰万里梦"用夸张手法写自己梦想着万里冰雪来消暑，"谒帝九重关"又透露出想要面见皇帝的愿望。
最后两句"愿借抟风翼，追游物外山"是全诗的升华：真希望能借来大鹏鸟的翅膀，飞到世俗之外的仙山去遨游。这表达了作者想要超脱现实束缚，追求自由自在生活的强烈愿望。
整首诗用平实的语言，通过对比炎热现实与清凉梦想、仕途抱负与隐逸向往，生动展现了古代文人在入世与出世之间的矛盾心理，很容易引起现代人关于工作与生活平衡的共鸣。
洪炎
洪炎（1067～1133），字玉甫，南昌（今属江西）人。黄庭坚外甥，出生书香门第，由祖母启蒙，洪炎与洪朋、洪刍、洪羽四兄弟，都是诗人，号称“豫章四洪”江西诗派诗人。