现代解析
这首诗讲的是朋友间的真挚情谊和共同追求理想的豪迈情怀。
前四句写的是清贫生活中的精神追求：虽然每天只能吃咸菜（齋盐）填不饱肚子，但内心始终向往着古代贤人的境界。诗人表示不在乎物质享受（口体非吾养），任凭世间繁华喧嚣（纷华任尔为），自己只坚守精神追求。
后四句用三个生动的比喻表达对友人的赞赏和期许：像遇到地里自然生长的芥菜一样幸运地遇到知己（经明逢地芥）；像锥子刺破布袋般展现出过人才华（颖脱看囊锥）；把彼此比作两匹血统高贵的骏马（两骥皆宛种），期待能在广阔天地（天衢）并肩驰骋。
全诗最动人的是那种贫贱不移其志的骨气，以及"好朋友一起追梦"的热血感。诗人用骏马并驰的画面，把抽象的友谊写得充满动感和力量，让人感受到志同道合者相互激励、共同进步的豪情。
陈瓘
陈瓘（1057-1124年），字莹中，号了斋，沙县城西劝忠坊人。宋元丰二年（1079年）探花，授官湖州掌书记。 历任礼部贡院检点官、越州、温州通判、左司谏等职。 陈瓘为人谦和，不争财物，闲居矜庄自持，不苟言谈，通《易经陈瓘于书法，造诣亦颇深。真迹传世唯《仲冬严寒帖》。李纲曰：“了翁书法，不循古人格辙，自有一种风味。观其书，可以知气节之劲也。”邓肃曰：“开卷凛然，铜筋铁骨，洗空千古，侧眉之态，盖鲁公之后一人而已。”明陶宗仪曰：“精劲萧散，有《兰亭》典型”。由是观之，其书法出神入化，可谓高妙矣。