现代解析
这首诗用简单直白的语言，道出了修行养生过程中的普遍困境，读来让人感同身受。
前两句"苦苦安心见性，劳劳息气养神"像在说：我们费尽心思想要静心悟道，耗尽精力调养气息。这里的"苦苦"和"劳劳"两个叠词特别生动，把那种拼命用功却不得要领的疲惫感都写出来了。就像现代人为了健康，天天强迫自己冥想、吃保健品一样辛苦。
后两句笔锋一转，揭示了残酷的现实："向后有些斲丧，依前无限沉沦"。意思是虽然这么努力，结果身体还是越来越差，精神状态也照旧低迷。用"斲丧"（损耗）和"沉沦"这两个词，把那种努力白费的沮丧感表达得很到位。
整首诗最打动人的地方在于，它戳破了一个人生真相：有时候我们越是刻意追求某种境界（比如内心的平静或身体的健康），反而离目标越远。就像握紧的拳头永远抓不住沙子，过度强求反而适得其反。诗人用短短24个字，就把这个深刻的人生体验说得明明白白，让人读后不禁会心一笑——原来古人也有这样的烦恼啊。