现代解析
这首诗描绘了一种超脱自在的生活态度，核心是"不争不抢，顺其自然"的豁达哲学。
前两句"不起疏慵不进修，实无言说实无求"直接表明态度：既不刻意懒散，也不强行进取；既不夸夸其谈，也不刻意追求。这种"中间状态"看似矛盾，实则体现了一种平衡的生活智慧。
中间四句用两个夸张的比喻："夺饥人口中之食"和"驱耕者手里之牛"，形容如果违背自然规律强求某些东西，就像抢饿汉的食物、赶走农夫耕田的牛一样荒谬。这其实是在讽刺那些违背本心、强求名利的行为。
最后三句点明主旨：真正的快乐来自"百无忧"的轻松心态。诗人认为人生就像五湖（指广阔的江湖）的风浪，与其逆流而上，不如随波逐流。"自是不归归便得"这句妙语意思是：当你不再执着于"一定要到达某处"时，反而处处都是归宿。
全诗的魅力在于用大白话讲透了一个深刻道理：放下执念才能获得真自在。就像我们现代人常说的"越想要什么越得不到，顺其自然反而水到渠成"，这种智慧古今相通。诗中"真快活，百无忧"的生活状态，对压力山大的现代人尤其有启示意义。