现代解析
这首诗讲的是如何用智慧看待人际关系中的恩怨是非。
前两句说"人们总说善恶有报应，但不如彻底放下亲人和仇人的区别"。意思是普通人总会计较谁对我好、谁对我坏，期待坏人受惩罚，但更高明的做法是连"亲人"和"仇人"的概念都忘掉。就像把糖和苦瓜都看作普通食物，不分好坏。
后两句用两个佛教典故说明这个道理：达摩祖师的弟子诽谤他，他却不在意；残暴的哥利王伤害佛陀，佛陀也不记恨。这两个例子告诉我们，真正有智慧的人就像太阳，既不会因为别人的赞美而更亮，也不会因为别人的伤害而变暗。
全诗的精髓在于教人超越世俗的爱憎观念，用平等心对待所有人。这种境界看似很难，但其实就像雨天不打伞——刚开始会觉得难受，习惯了就会发现不被淋湿的轻松。作者通过简单的语言和故事，让我们明白：放下计较，才是真正的自在。
刘克庄
刘克庄(1187～1269) 南宋诗人、词人、诗论家。字潜夫，号后村。福建莆田人。宋末文坛领袖，辛派词人的重要代表，词风豪迈慷慨。在江湖诗人中年寿最长，官位最高，成就也最大。晚年致力于辞赋创作，提出了许多革新理论。