现代解析
这首诗用生活中的比喻讲了一个深刻的道理：人常常被表面的东西迷惑，反而忽略了更重要的本质。
开头用"千手观音"的典故打比方：就像人在黑夜里摸枕头，明明枕头就在身边，却因为看不见而到处乱摸。我们常常像被使唤的奴仆一样，被各种琐事牵着鼻子走，却找不到真正重要的东西。
接着用两个生动的比喻：有人只顾着看地上牛的脚印（小事），却错过了眼前的大海（重要的东西）；在没能真正觉悟之前，人还是会被各种依赖束缚着。
最后用"归去来"的呼唤和"浪花如尘埃"的意象，点明主旨：与其被琐事困扰，不如回归本心。滔天巨浪在悟道者眼中也不过是浮尘，重要的是看破表象，把握本质。
全诗用日常事物作比，告诉我们：不要被眼前琐事蒙蔽，要学会抓住生命中真正重要的东西。就像在黑夜里找枕头，其实最简单的东西往往就在身边，只是我们常常视而不见。
释道昌
释道昌（一○八九～一一七一），号月堂，又号佛行，俗姓吴。霅之宝溪（今浙江吴兴）人。年十三祝发，逾二年谒妙湛于道场寺，悟彻。于是以遍参为志，游淮楚湖湘间，依长灵卓、保宁玑、圆悟勤诸大宗师。年二十三归省妙湛于净慈寺，俾掌藏为众说法。又补穹窿瑞光，迁育王。高宗建炎中退席。绍兴初居间中大吉，徙秀峰龟山，移金陵蒋山，奉旨擢径山灵隐。三十一年（一一六一），退藏灵泉。孝宗乾道二年（一一六四），主临安府净慈寺。七年卒，年八十三。为青原下十四世，雪峰妙湛思慧禅师法嗣。《嘉泰普灯录》卷一二、《五灯会元》卷一六有传。