现代解析
这首诗讲的是禅宗修行中的顿悟体验，用大白话来解释就是：
第一句"万法俱忘百念灰"：修行者放下所有执念，像灰烬一样清空杂念。就像我们手机内存满了卡顿，突然一键清理后的清爽状态。
第二句"等闲蓦鼻拽将囘"：在看似平常的瞬间（比如突然闻到香味），被拉回清醒状态。好比打瞌睡时突然被闹铃惊醒的感觉。
第三句"镜光一照明如日"：心灵像镜子突然反光，亮得像太阳。这就像黑夜中突然有人打开手电筒，眼前豁然开朗。
最后"直得木人心眼开"：连木头人都能开窍，形容顿悟的强大感染力。就像看魔术表演时，连道具都"惊呆"了的夸张说法。
全诗精髓在于：通过日常生活的小契机（比如闻到气味），在彻底放空的状态下，突然获得通透的智慧。作者用"镜子反光""木头人开窍"这些接地气的比喻，把玄妙的禅悟变得生动可感。就像我们苦思冥想某个问题，突然在洗澡时灵光乍现的那种体验。
释祖钦
释祖钦（一二一六～一二八七），号雪岩，闽之漳州（今福建漳州）人。五岁出家，十六薙染，十八行脚。初参双林洎、妙峰善、石田薰诸老，无所发明。闻天目礼住净慈，怀香请益，亦无所入。遂上径山谒无准师范禅师，依师范最久。理宗宝祐元年（一二五三），初住潭州龙兴禅寺，后历住湘西道林禅寺、处州南明佛日禅寺、台州仙居护圣禅寺、湖州光孝禅寺。度宗咸淳五年（一二六九），住袁州仰山禅寺。元世祖至元二十四年卒，年七十二。有《雪岩祖钦禅师语录》四卷，收入《续藏经》。事见《语录》，《续灯存稿》卷四有传。