现代解析
这首诗写的是一种对过去欢乐时光的怀念，以及这种怀念带来的忧愁。诗人试图用回忆来缓解当下的烦恼，但发现这种回忆反而加重了忧愁。
前两句"强忆余欢损百忧，此怀能为一年留"意思是：勉强回忆过去的欢乐，反而损害了心情，这种怀念之情能持续一整年。这里用"损百忧"的巧妙说法，说明回忆过去并不能解忧，反而像一种自我消耗。
后两句"灯前腊八明儿语，不是今宵栖凤楼"通过具体场景的对比：在灯下过腊八节时说着明天的事，但已不是当年在栖凤楼的那个夜晚了。"栖凤楼"这个地名成为承载美好记忆的象征，与现实形成鲜明对比。
整首诗的精妙之处在于：
1. 用"损百忧"这样反常理的表达，突出回忆带来的反效果
2. 通过"灯前腊八"和"栖凤楼"两个具体场景的切换，展现时间流逝的怅惘
3. 短短四句就完成了从"试图解忧"到"发现更愁"的心理转变
诗人没有直接说有多想念过去，而是通过"不是今宵栖凤楼"这样克制的表达，让读者自己体会其中的失落感，这种含蓄的表达反而更有感染力。