现代解析
这首诗的核心是探讨如何真正延长人的寿命，同时强调仁德的重要性。作者认为，与其追求虚无缥缈的仙术，不如脚踏实地修养品德。
开头两句说：人们都想长寿，但真正重要的是保持仁爱正直的品格。这里"仁独也正"可以理解为：仁爱本身就是一种正直的品德。
接下来四句讲具体方法：要发挥自身能力，顺应自然规律（"尽性致命"），像古代贤人那样真诚地探究事物本质（"格物"），保持内心平静和恭敬的态度。这些都是儒家提倡的修身之道。
最后两句是讽刺：那些整天谈论修仙的人很可笑，他们斤斤计较自己的功德行为，却忽略了最根本的品德修养。
全诗亮点在于：
1. 反对空谈修仙，主张通过品德修养来延年益寿
2. 强调"仁德"比"长生"更重要
3. 提出"心静""恭敬"等具体修养方法
4. 用对比手法讽刺追求长生不老的人
简单说就是：想长寿？先做个好人！与其求仙问药，不如修养品德。这种务实的人生观在今天依然很有意义。
廖行之
廖行之（1137～1189） ，字天民，号省斋，南宋衡州（今湖南省衡阳市）人。孝宗淳熙十一年（1184）进士，调岳州巴陵尉。未数月，以母老归养。告满，改授潭州宁乡主簿，未赴而卒，时淳熙十六年。品行端正，留心经济之学。遗著由其子谦编为《省斋文集》十卷，已佚。