现代解析
这首词讲的是一个上了年纪的人回望人生的感慨，语言直白却充满哲理。
上半段开头就用"头顶黑发变白发"这样具体的形象，让人一眼感受到岁月流逝。作者说"回头看，不如回家吧"——这是一种对漂泊生活的疲惫，年轻时在人间浪荡、虚度光阴，如今连做梦都想着故乡的池塘，说明内心渴望安宁。
下半段算了一笔人生账：人活到70岁自古就算高寿（当时平均寿命短），剩下的日子不多了。这里没有卖惨，而是清醒地认识到生命有限。最后给出生活建议：做个超脱的闲人，别被眼前琐事困住，更别因此耽误了自己真正想要的生活。
全词像一位智慧老人聊天，用"头发白了""做梦回家""数数年纪"这些日常细节，把"珍惜时光、活出自我"的道理讲得接地气。特别打动人的是那种历经沧桑后的通透——不煽情、不抱怨，只是温和地提醒我们：别等老了才明白什么最重要。
善住
元僧。字无住，号云屋。尝居吴郡报恩寺。往来吴淞江上，与仇远、白挺、虞集、宋无诸人相倡和。工诗。为元代诗僧之冠。有《谷响集》。