现代解析
这首诗描绘了一个人经历世事后的豁达心态，用简单的生活画面传递深刻的人生哲理。
前两句"欺人一任雪堆头，岂复长怀身外愁"用大雪压头的形象，比喻生活中各种烦恼和压力。但诗人说，这些外在的困扰已经不会让他长久忧愁了，表现出一种随遇而安的态度。
后两句"涉世自知今已惯，风波应不覆虚舟"是整首诗的精华。诗人用"虚舟"（空船）比喻自己看淡世事的心境——就像空船不会被风浪打翻一样，当人看淡得失、放下执念时，世间的风波也就伤害不到他了。
全诗最打动人的地方在于：它没有说教，而是通过雪压头顶、小船飘摇这些日常可见的景象，生动地展现了"看淡即自在"的生活智慧。诗人告诉我们，人生烦恼就像冬天的雪，虽然会暂时压在我们头上，但只要内心保持通透（像空船一样不装太多执念），就能在世事风波中保持平稳。
这种历经沧桑后的从容，正是中国传统文人追求的精神境界。诗人用朴素的语言，把深刻的人生感悟说得明白如话，让每个普通人都能从中获得面对困难的勇气。
陈文蔚
陈文蔚（约公元1210年前后在世）字才卿，上饶人。生卒年均不详，约宋宁宗嘉泰初前后在世。师事朱熹。尝举进士。庆元中，（1198）馆于朱熹家，课其诸孙。又讲读铅山。端平二年，（1235）都省言其所作尚书类编，有益治道，诏补迪功郎。学者称克斋先生。文蔚著有克斋集十七卷，《四库总目》传于世。