现代解析
这首诗讲的是修行悟道的普遍真理，核心意思是：
1. 开篇就说"不是我一个人突然开窍"，指出自古以来有很多人都领悟了同样的道理——"万古宗心"指的是历代修行者追求的根本真理。
2. "非相"指超越表面现象，"无馀"是完全解脱的境界。这两句说真正的觉悟都要透过表象看本质，直接把握最根本的东西。就像看一个人不能只看外表，要看到他的本质。
3. 最后两句是重点警告：如果还被事物的外形和名称束缚（比如执着于佛像、经书这些具体形式），就永远不能真正明白真理。就像只盯着手指看的人，永远看不到手指指向的月亮。
全诗用大白话讲就是：真理人人都能懂，关键要跳出表面形式。就像知道手机是工具而不是拼命收集手机壳，真正的价值在里面的功能。作者提醒我们不要被修行形式困住，要直达本质。
释印肃
释印肃（一一一五～一一六九），号普庵，俗姓余，袁州宜春（今属江西）人。六岁从寿隆院贤和尚出家，年二十七落发，高宗绍兴十二年（一一四二），于袁州开元寺受戒。游湖湘，谒大沩牧庵忠公，有省。十三年，归寿隆。二十三年，主慈化寺。孝宗乾道二年（一一六六），始营梵宇。五年卒，年五十五。有《普庵印肃禅师语录》，收入《续藏经》。事见《语录》卷上《年谱》、《悟道因缘》、《塔铭》。印肃诗，辑自《普庵印肃禅师语录》，编为三卷。