纪愁
北风吹我裳，夏潦漂我屋。
牛羊践我稼，雀鼠耗我谷。
雪寒堕我指，雨淫疾我腹。
朝行桑榆间，秋序伤远目。
莫涉水之涯，含沙中两足。
揽辔马病黄，伏轼舆脱輹。
陟山既见虎，还舍乃对鵩。
一沐三握发，十饭九不肉。
先生昔离垢，居士今耐辱。
饱闻戒畏涂，那知有沈陆。
牛羊践我稼，雀鼠耗我谷。
雪寒堕我指，雨淫疾我腹。
朝行桑榆间，秋序伤远目。
莫涉水之涯，含沙中两足。
揽辔马病黄，伏轼舆脱輹。
陟山既见虎，还舍乃对鵩。
一沐三握发，十饭九不肉。
先生昔离垢，居士今耐辱。
饱闻戒畏涂，那知有沈陆。
现代解析
这首诗描绘了一个人生活中接二连三的倒霉事，就像现代人常说的"水逆期"。诗人用一系列生动的画面，把生活中的苦难直观地展现出来。
开头就像在放灾难片：北风把衣服吹得乱飞，夏天的洪水冲垮房子，牛羊糟蹋庄稼，鸟雀老鼠偷吃粮食。冬天冻伤手指，雨季让人拉肚子。这些描写让人想起现在常说的"屋漏偏逢连夜雨"。
中间部分更惨：出门看到桑榆（暗示时光流逝让人伤感），河边走路被虫子咬，马匹生病拉车，车轮还突然散架。上山遇到老虎，回家又看见不祥之鸟（古人认为猫头鹰预示死亡）。洗个头要中断三次，吃十顿饭有九次没肉，简直就像现代人加班到没时间吃饭。
最后诗人用两个历史人物自嘲：就像古代的修行者，明明知道要避开危险，结果还是深陷困境。这种自我调侃的方式，让苦难显得没那么沉重了。
整首诗的魅力在于，它把普通人都会遇到的糟心事写得既真实又幽默。虽然列举了这么多不幸，但读起来不会觉得压抑，反而能让人会心一笑——原来古人也有这么倒霉的时候。这种用轻松笔调写沉重话题的手法，在今天看来依然很有感染力。