现代解析
这首诗讲的是作者对时间流逝的感悟，以及如何在平凡生活中保持内心平静。
前两句说作者特别珍惜时间（"惜寸分"），十年间看透了世间百态（"阅尽世中人"）。就像我们现代人感慨"时间都去哪儿了"，作者也在反思岁月带来的变化。
中间四句用生活细节表达积极心态：虽然容貌衰老（"衰容暗换"），但内心像海底春天一样温暖；闻着香炉的味道、煮着好茶，这些小事都能让人感到平静。这里把抽象的心境比喻成能触摸的暖炉、能品尝的茶汤，特别生动。
最后两句是养生感悟：保持规律呼吸（"丹元息息"）能让人精神饱满，不让虚幻的杂念（"空花"）蒙蔽双眼。就像我们现在说"调整呼吸能减压"，古人早就懂得这个道理。
全诗妙在把"珍惜时间"这个大主题，落到焚香煮茶这些日常小事上，告诉我们：对抗时间的方式，就是认真过好每个当下。没有说教味，反而像长辈在分享生活智慧。