现代解析
这首诗讲的是一个人如何通过静心读书来摆脱烦恼、找回内心平静的过程。
前两句"滞梦停愁乱性灵，安眠灭念闭幽扃"说的是：烦心事像噩梦一样挥之不去，扰乱了心神。想要好好睡一觉，就得先关掉那些乱七八糟的念头，就像关上心里那扇烦恼的门。
后两句"体中忽觉有佳处，读易一篇如酒醒"是转折：突然发现身体里有个舒服的地方（指内心），读一篇《易经》就像酒醒了一样清爽。这里用"酒醒"比喻读书带来的清醒感，说明读书能让人从混沌的思绪中解脱出来。
整首诗的魅力在于：
1. 用生活化的比喻（关门、酒醒）讲大道理
2. 把读书治"心病"的过程写得生动有趣
3. 传递了一个简单智慧：心烦时不妨静心读书
就像我们现代人焦虑时刷手机越刷越烦，诗人告诉我们：不如放下手机，读本好书，反而能让头脑清醒过来。这种通过阅读获得内心平静的方法，放在今天依然管用。
黄庭坚
黄庭坚（1045.8.9-1105.5.24），字鲁直，号山谷道人，晚号涪翁，洪州分宁（今江西省九江市修水县）人，北宋著名文学家、书法家，为盛极一时的江西诗派开山之祖，与杜甫、陈师道和陈与义素有“一祖三宗”（黄庭坚为其中一宗）之称。与张耒、晁补之、秦观都游学于苏轼门下，合称为“苏门四学士”。生前与苏轼齐名，世称“苏黄”。著有《山谷词》，且黄庭坚书法亦能独树一格，为“宋四家”之一。